冷え対策実践編③ 前回までで ①お白湯 → ②体を冷やすものについてと続きましたが 今日は「自律神経」についてです。 「自律神経」という言葉を耳にされた方はきっと多く なんとなく、 リラックス時の「副交感神経」と 仕事モード時の「交感神経」のことだという 認識をされている方は多いかと思います。...
前回に続いて冷え対策実践編②です☆ 前回は「お白湯」を中心として身体を温めることのお話しでしたが、 今回は「体を冷やすもの」をできるだけ取り除くことについてのお話しです。 たまにスーパーなどで たくさんの飲むヨーグルトを購入している方を見ると 昔の私を見るようで その買った方の舌はどんな状態なのかな？とふと思ってしまうことがあります。...
昔、冷え性が本当にひどかった時には 貼るホッカイロが手放せなくて ものすごい量を消費していたな、、という時期がありました。 ヒートテックを着て、裏起毛の温かいタイツを履いて コートを着て、襟巻もするのに必ずヒートテックの肌着に腰と肩甲骨の間に貼るカイロを貼らないと 私は温かさを保持できない、寒さに負けてしまうという思い込みがあって...
時々 「〜ない」という世界を作り上げてその世界の主人公として振る舞ってしまうときがあります。 子供たちが「〜してくれないから」 何が足りていない。これも足りない。 他の人を見ると、充分に満たされているように見え 自分1人がんばっているようなそんなドラマの世界。 テレビやコマーシャル、何か知識など 不足しているものを埋めるのを勧めてくるように...
東洋医学に惹かれる私は つい気づけば図書館でたくさんの漢方関連の本を抱えていたりしますが（笑） この前鍼灸師の先生が 体を芯から温めたいと思った時は なるべく人工的なものや科学的なものではなくて 自然に近いものの方が 身体を深部から温めますよという考え方が東洋医学にはあります。と言われていて...
前回ご案内した福袋について販売期間を3月末まで期間延長することにしました。 ブログ以外で告知をせず、 ご案内不足だったにも関わらずお問い合わせいただくことが少しずつ増えたことで 期間を延長させていただくこととしました。 オンラインでも購入可能になりましたので 下記ページからご覧ください。 https://self-care-salon-carm.stores.jp/...
福袋の詳細についてご案内です☆彡 よもぎ蒸しと併用してご自宅でもケアをすることで生理に変化があるのでは、、、と前々から思っていたサロンケア＆ホームケア用品を詰め合わせて今回思い切って30%オフで販売することにしました(*^-^*) 中身は よもぎ蒸しやよもぎ風呂とよもぎ付布ナプキンとよもぎづくしの内容ですが...
商品入荷のご案内です🎶 ご案内するとあっという間に旅立っていく人気商品の一つ英国INTELEX社製品のホットパックが入荷しています。 中身は薬剤を使わずに洗浄・乾燥させ不純物を取り除いた麦と 乾燥ラベンダーなので素材が気になる方に好評です🌞 電子レンジで約2分温めて何度も使えるエコ製品です。 絶妙な「重さ」があり、座って太もものところに置くと...
先日ＮＨＫで冷え性のタイプについて放送されていました📺 診断に基づいてそれぞれのタイプ別のケア方法についても紹介されていたのでお時間がある時に良ければ参考にされてください✨ NHKホームページ→ 冷え性対策4つのタイプ別ケア方法 私はちなみに四肢末端型と下半身型同数でした。 ついパソコン作業が続いた時は足元が冷えやすい季節なので...
