東洋医学に惹かれる私は
つい気づけば図書館でたくさんの漢方関連の本を抱えていたりしますが（笑）
この前鍼灸師の先生が
体を芯から温めたいと思った時は
なるべく人工的なものや科学的なものではなくて
自然に近いものの方が
身体を深部から温めますよという考え方が東洋医学にはあります。と言われていて
それまで私が勉強したことや聞いたこととつながる気がして
個人的に嬉しく感じたことがありました🌷
もちろん、カイロなどの人工的なものも
とても有り難く感じたこともありますが
鍼灸師の先生によると
あれは単発的に冷えから身を守る時に使用するのがベストで
長期的に体の深部に熱を届けたい時には
湯たんぽを活用したり
レンチンで温めるものはなるべくジェルなどではなく自然の穀物を使った方が良いというお話があり
とても感覚的に理解できるものでした。
冷え性がひどかった時には
秋後半から冬、春まで
外出時には必ず背中と腰とに2枚カイロを貼らないと寒さで震えていた私ですが😂
確かに表面だけ熱い感覚もあって
温度調整しづらいなと思っていたなぁと。
その後酵素浴サロンamberで勤務しながら
東洋医学と温活を知って
実践していくうちにカイロも気づけば貼らずに外出できるようになっていました🤗
もし、同じように冷えていることに気づかずに
冷えに辛さを感じている方がいたら
1度カイロではなくて寝る前に湯たんぽや
穀物のレンチンで温めるタイプのホットパックを習慣化するのがオススメです🌷
プラスできたら腹巻きもした方がより効果的ですが
冷え性に困っている方は
おおよそお腹が冷えている方が多いように感じます。
腹巻きも長年愛用中の遠赤外線効果のある商品もサロンでは取り扱いしているので
気になる方はスタッフまでお問い合わせください✨
しっかり内蔵を温めて温かい血液が全身を巡ってくれるイメージで温活を楽しくできると良いなと思います🎀
最後まで読んでいただきありがとうございます😊